Sukan untuk sihat

Kita akan sentiasa sihat jika kita sentiasa yakinkan diri kita adalah sihat.Berfikiran positif

 

Ulangkan kata kata di bawah setiap hari. Satu hari nanti kita akan sihat.

 

"saya dalam proses mempunyai kesihatan yang baik. 

Bersukan juga elok dilakukan bersama2 keluarga. Islam amat menganjurkan umatnya supaya bersukan. Rasulullah saw sendiri pernah berlumba lari dengan Aisyah.

 

 

Jika tidak mampu melakukannya diluar rumah, cukuplah melakukan senaman ringan di dalam rumah untuk beberapa minit.

 

 

Itu sudah memadai sebagai ubat untuk melegakan ketegangan dalam rumahtangga. Fikiran yang cergas berpunca dari badan yang sihat.

 

 

Terlalu banyak ibadah yang boleh dilakukan bersama oleh suami isteri.

 

 

 

Contohilah rumahtangga Rasulullah saw. Sesungguhnya apa yang iamalkan oleh Rasulullah saw dalam rumahtangganya itu merupakan jaminan kebahagiaan.